tag:wooddk.com,2008://36 2008-08-20T16:50:30Z ウッドデッキの作り 方についてまとめたサイトです。賢く利用しましょう！ 日々雑感 Movable Type 3.33-ja tag:wooddk.com,2008://36.43775 2008-08-20T13:10:13Z 2008-08-20T16:50:30Z

女性の大きな悩みのひとつに手足の先が冷たいということがあります！！夏で額には汗が...

女性の大きな悩みのひとつに手足の先が冷たいということがあります！！夏で額には汗が流れているのに、手足は冷たい、と訴える人は案外多いのです！！しかも女性に多いのが特徴です！！東洋医学では、冷えは、肝経（かんけい）と腎経（じんけい）という特定の経絡に気血のとどこおりがあることによって起こるとされます！！ そのため、治療にあたっては、これらの二つの経絡に所属するツボを中心に治療を進めます！！腎経では、足ツボの湧泉（ゆうせん）と太けい、肝経では、やはり足ツボの太衝（たいしょう）というツボを刺激します！！さらに足の三陰交（さんいんこう）も効果があります！！足ツボ以外では、おなかの中かん、背中の肝愈（かんゆう）も補助的な効果が期待されます！！ 一方、冷え性とは逆の症状である、ほてりを感じる女性も多いです！！なかには冷え性であり、かつほてりもあるという人もいます！！まったく正反対の症状にみえる、冷え性とほてりですが、いずれも血液の循環がスムーズにいっていないことが原因であることに共通しています！！ほてりの場合にも刺激するのは同様のツボとなります！！ 足ツボを丹念に指圧するほか、しょうが灸を毎日続けるのも効果があるといわれます！！冷え性解消のためには、日常生活のなかで足をよく動かすようにしましょう！！足首を回したり、青竹踏みをするのも足の裏全体にわたる足ツボをまんべんなく刺激するのに絶好の方法でしょう！！ tag:wooddk.com,2008://36.43774 2008-08-18T18:38:33Z 2008-08-18T21:00:18Z

一日の終わりには、疲労回復に効果がある足ツボをゆっくりと揉みほぐしましょう！！だ...

一日の終わりには、疲労回復に効果がある足ツボをゆっくりと揉みほぐしましょう！！だんだんと気持ちが満ちたり、身体がぽかぽかしてきますよ！！お風呂上りのリラックスした時間が最適です！！ 疲労回復に効く、足ツボは、足三里（あしさんり）です！！むこうずねの外側で、ひざ下約10センチにあります！！胃腸の機能も整える効果がある、疲労長寿の万能ツボです！！ その他、「湧泉（ゆうせん）」と「向かい湧泉」という足ツボも慢性の疲労回復に有効なツボです！！湧泉は、足の裏、5本の足指を内側に曲げるとできるくぼみのなかにあります！！左右の親指の腹で押すと効果抜群!　このツボは、万能ツボで、不眠症にも効きます！！実際、押してみると、じ〜んとした響きをもち、痛い＋気持ちいい、を実感できます！！ 「向かい湧泉」は、湧泉よりも少し下です！！かかとよりも少し上をぐぐっと押してみてください！！ その他、ひとりでできる簡単なツボ押しとしては、目の疲れに対しては、目頭の内側をやさしくマッサージしながらゆっくり押すと効果があります！！また、まゆの付け根の下側のくぼみも目の疲れに効果があるツボです！！目の充血にも効くといわれます！！ さらに、肋骨のいちばん下と同じ高さで、背骨から約3センチ〜4センチ外側にあるツボも慢性の疲労回復に効くツボです！！両手の親指の腹で押してみてください！！ tag:wooddk.com,2008://36.43773 2008-08-18T06:03:03Z 2008-08-18T11:00:56Z

足ツボは、的確にその場所を突き止め、そこを指圧することができれば効果が倍増します...

足ツボは、的確にその場所を突き止め、そこを指圧することができれば効果が倍増しますが、素人にはツボの正確な位置を把握することはなかなか難しいでしょう！！でも、ツボを含めて、その周辺一帯をマッサージすることでも十分、効果があります！！ たとえば、足ツボ全体を刺激するのに、ゴルフボールを利用するのも良い方法です！！足の裏にはツボが集中していますので、足の裏全体をごろごろとゴルフボールでマッサージします！！膝をたて、足の内側もころころとやってみてください！！足の疲れやむくみを解消できます！！ また、足の指もリラックスしましょう！！足の指は、一日、靴のなかできゅうくつな思いをしています！！その足の指を広げてあげてください！！手の指を間にはさんで、組ませる要領でやると効果があります！！足の指がほぐれるだけでなく、足の指に集中し、身体と対応している部分もほぐれてきます！！頭痛、肩こり、冷え性にも効果を期待できます！！また、足の指をつまむようにして伸ばすのもいいでしょう！！指を一本ずつ、根元から指先につまみあげるようにします！！もんだり、ぶらぶらゆすったりするのも気持ちよいですよ！！ 足全体のけだるさをとるには、軽くたたいて足の血行をよくします！！片足ずつ、下から上の方向へ、リズミカルにとんとんとたたきます！！足あげの運動もプラスしてください！！足の筋肉を使うことで、プラスアルファの効果があります！！寝るまえにほどよい運動をすると、ぐっすりと眠ることができるでしょう！！ tag:wooddk.com,2008://36.43772 2008-08-17T12:02:00Z 2008-08-17T13:00:22Z

足ツボの指圧は、自分でやってももちろん効果がありますが、信頼のおけるパートナーと...

足ツボの指圧は、自分でやってももちろん効果がありますが、信頼のおけるパートナーといっしょに、お互いの足ツボを押したり、マッサージすることで、より効き目が高いといわれています！！お互いの疲れをいやそうという気持ちが心をリラックスさせるのかもしれませんね！！また、それは忙しい毎日のなかで大切な時間となるかもしれません！！ たとえば、疲れがたまっていると、寝ているときに急にふくらはぎがつることがあります！！「こむらがえり」という現象です！！これを防止する足ツボは、承山（しょうざん）と、委中（いちゅう）です！！ふくらはぎのほぼ中央と、膝の裏にあります！！これらのツボを親指で比較的強く押します！！パートナーのふくらはぎを、ちょっと体重をかけて押してあげるとよいでしょう！！ また、首や肩がこっているパートナーには、首の後ろにある2本の太い筋肉の外側にあるくぼみを押してあげてください！！髪のすぐ生え際です！！ここは天柱（てんちゅう）というツボです！！親指の腹でゆっくりと押してあげてください！！自分ではなかなかうまく押せない場所なので、それこそペアで行うのに最適なツボです！！また、肩の中央にあるツボを親指の腹でゆっくりと、静かに押すのも効果があります！！ここは肩こりに効くツボで、肩井（けんせい）といいます！！特にこりこりと硬く、痛い部分がある場合には、その周辺を5本の指の腹で静かにマッサージします！！ 寝る前の大切な習慣とすることをお勧めします！！ tag:wooddk.com,2008://36.43771 2008-08-16T10:20:03Z 2008-08-16T11:01:50Z

一日の「お疲れ」を取るのに、足ツボは最適です！！足の裏には全身の各器官と対応して...

一日の「お疲れ」を取るのに、足ツボは最適です！！足の裏には全身の各器官と対応しているツボが集中しています！！そこをまんべんなくもみほぐすことで全身の疲れをとり、気持ちのよい眠りに入ることができます！！そのときに、お勧めなのは、ツボ刺激と組み合わせて適度なストレッチを足にすることです！！ まずは、腰と骨盤の矯正です！！一日、不自然な姿勢でいたために骨盤はゆがんでいることがあります！！それを寝る前にもとにもどしましょう！！肩足を曲げ、もう一方の足と交差するように逆側の床におろします！！息を吐きながら行うことがコツです！！上半身がベッドから離れないように気をつけてください！！反対の足も同様にします！！ 次は膝のストレッチです！！股関節とふとももの裏側を伸ばします！！両手で肩ひざを抱え、ゆっくりと胸に近づけます！！楽に呼吸ができるところで静止し、しばらく・・・15秒から30秒・・・じっとそのままの姿勢を維持します！！このとき、頭と腰が浮いてしまわないようにしてください！！ さらに仕上げは、手足のあげ伸ばしです！！腰と足をリラックスさせます！！両手と両足を上にあげます！！無理をしないように気持ちのいいところでとめてください！！ ストレッチが終わったら、足全体をとんとんと軽くたたいて血行をよくします！！足の裏全体にもとんとんと刺激を与えてあげてください！！それにより、夜中にこむら返りなどを起こすのを予防することもできます！！ tag:wooddk.com,2008://36.43770 2008-08-14T20:55:22Z 2008-08-14T21:00:09Z

40代から50代にかけて、女性はホルモンのバランスが変わりますよね！！いらいらし...

40代から50代にかけて、女性はホルモンのバランスが変わりますよね！！いらいらしたり、のぼせたり・・・これは女性でなければわからない悩みです！！ 老化へのあせり、家庭でのストレスなどたまり方の程度によっては更年期障害のさまざまな症状が現れることにもなりかねません！！疲労感、ほてり、肩こり、腰痛などなど・・・不快症状のある特定の場所だけでなく、自律神経の乱れを起こし、何となくの憂鬱さなども引き起こすのです！！ しかも病院でもなかなかわかってもらえず、悩みをひとりで抱えてしまいがちです！！また、それがさらなるストレスを生む、原因にもなりかねません！！ 更年期障害にも足ツボは非常に有効です！！全身のバランスを取り戻すのに、是非、もっと活用していただきたい治療法ではないでしょうか？ できれば・・・パートナーといっしょにやってほしいですね！！相手の心遣いを感じることできっと症状もやわらぐことでしょう！！ 更年期障害に効く、足ツボは、足の三陰交（さんいんこう）です！！内くるぶしの上指4本分、骨のうしろ指1本分に位置します！！ また、血海（けっかい）というツボも有効です！！膝の皿の内側上縁から、指2本分上にあります！！これらの足ツボは、女性の気血（きけつ）のめぐりをよくし、調節するのに欠かせない重要なツボです！！ そのほか、頭にある百会（ひゃくえ）いうツボは、いらいらやのぼせなど、自律神経を整えるのに効果があります！！頭のてっぺん、左右中央の線上にあります！！ tag:wooddk.com,2008://36.43769 2008-08-14T05:39:26Z 2008-08-14T11:01:34Z

女性の最大の悩みのひとつ、便秘! お肌の調子が悪くなり、そもそも何を食べてもおい...

女性の最大の悩みのひとつ、便秘! お肌の調子が悪くなり、そもそも何を食べてもおいしく感じられなくなってしまいますよね！！逆に、胃腸が悪くて下痢を繰り返す人もいます！！ストレスが原因の神経性の下痢に対しては、ツボが特効薬となります！！また、最近では、下痢と便秘を交互に繰り返す、過敏性腸症候群、も増加しています！！ その他にも、消化器系の疾患には、ツボ治療が有効です！！膀胱炎の場合、トイレが近くなり、いざ、排尿しようとしても大してでない、痛むなどの不快な症状が出ます！！結石や腫瘍というわけではなく、何度も膀胱炎を繰り返す人、急性の膀胱炎に悩まされる人にはツボを刺激することをお勧めします！！ 足の陰陵泉（いんりょうせん）などが消化器の悩みに効果があります！！膝関節の内側を下にさぐっていくと、ふくらみがあり、その下で骨のすぐうしろにあります！！また、外くるぶしのうしろで、アキレス腱の前のくぼみも消化器の調子、特に膀胱炎には効果があるといわれます！！ ツボ指圧をより有効にするためには、症状の軽いうちに始めることが大切です！！そうすることで家庭でも十分な効果が期待できるのです！！特に、膀胱炎の場合、再発の可能性がありますから、1週間〜2週間、継続して続けることが大切でしょう！！ 何より、ツボを刺激して、心をリラックスさせることが大切ですよね、栄養にも気をつけ、おなかの調子を整えることで全身にエネルギーがまし身体全体が快調になるでしょう！！ tag:wooddk.com,2008://36.43768 2008-08-13T12:41:15Z 2008-08-13T13:00:28Z

神経痛に悩む方は多いですが、なかでももっとも多くみられるのが、坐骨神経痛だそうで...

神経痛に悩む方は多いですが、なかでももっとも多くみられるのが、坐骨神経痛だそうです！！坐骨神経は、太くて長い神経です、そのため圧迫を受けたり障害されたりする可能性が高いことが原因です！！ お尻が痛いという場合は、ひどくなると坐骨神経の走る方向にそって、太ももからふくらはぎへと足の後ろ側が痛くなることがあります！！椎間板ヘルニアなどの疾患が無い場合には、軽く押してみて気持ちよい刺激が得られるようなときには是非、ツボ刺激療法を試してみてはどうでしょう！！ 神経にそってさすってみてください！！そのあと、足ツボの刺激に入ります！！最初は軽めの指圧からはじめ、直接灸やしょうが灸をすえるとより効果が倍増します！！また温泉に入って、足腰を温めながら、痛む場所をかるく指圧したり、ブラシでたたいて穏やかな刺激を与えるのも効果があると思われます！！痛みは、精神が不安定なときに強まるといわれていますので、温泉は精神を穏やかにするうえでも効果があるでしょう！！ 足ツボの委中（いちゅう）が、坐骨神経の特攻ツボです！！膝関節を曲げたときにできるしわの中央がその位置です！！こころ毎日、寝る前などに押してみて、ほどよく心地よさを感じられるまで刺激を与えることで、症状が改善します！！ ツボ療法は早期に始めることが大切です！！痛みがひどくならないうちに、毎日の習慣にすると良いでしょう！！信頼のおけるパートナーに刺激してもらうことで、気分も安心でき、効果が倍増します！！ tag:wooddk.com,2008://36.43767 2008-08-11T22:53:33Z 2008-08-12T11:01:22Z

変形性膝関節痛（へんけいせいしつかんせつつう）という言葉をご存知でしょうか！！階...

変形性膝関節痛（へんけいせいしつかんせつつう）という言葉をご存知でしょうか！！階段を下りるのがつらい・・・膝をまげたり、体重をかけることができない・・・これは、変形性膝関節痛の人がまず最初に訴える症状です！！変形性膝関節痛は、膝の軟骨がすりへって起こる痛みで、老化現象によって発生するといわれています！！ということは、誰でもなる可能性がある疾患といえるのです！！ このほかにも膝の痛みをもたらす疾患は多数あります！！慢性関節リウマチや、感染性関節痛です！！これらのなかで、ツボ刺激によって効果があるのは、変形性膝関節痛です！！膝の皿の周辺を温めてマッサージし、膝眼という足ツボを刺激します！！膝眼（しつがん）は、膝を90度曲げたときに、皿の下の外側と内側にふたつのくぼみができます！！ここが外側と内側の膝眼です！！この２つのツボを集中して刺激しましょう！！ツボに灸をすえると膝が軽くなるのがわかります！！また、変形性膝関節痛の場合、膝や腰になるべく負担をかけないようにすることも重要な治療となります！！つらいですが・・・太りすぎの方は、減量も必要かもしれませんね！！また、硬いアスファルトの道路の上を長く歩いたり、ジョギングするのも避けるのが良いでしょう！！また、積極的に太ももの前の筋肉を鍛えるようにすると、老化で弱った足腰をサポートすることができます！！是非、毎日のトレーニングとあわせ、足ツボ刺激を日課にしてみてください！！ tag:wooddk.com,2008://36.43766 2008-08-11T12:20:16Z 2008-08-11T13:00:17Z

webヒーリングとは、インターネットヒーリングのことで、ＷＥＢ上で配信してゆくヒ...

webヒーリングとは、インターネットヒーリングのことで、ＷＥＢ上で配信してゆくヒーリングのことを指します！！ パソコン上でヒーリングの画面を見ることで効果があるというもののようです！！ webヒーリングの「イシスチャンネル」では、高波動のエネルギーをパソコンでの映像にて配信することでヒーリングを実践してゆきます！！ Webヒーリングではパソコンの画面を通してエネルギーを送るという性質上、エネルギーの量は通常の対面ヒーリングに比べて多少落ちるのが普通のようですので、2〜3回は受けるのが望ましいとされます！！ 料金などは普通の対面式のヒーリングと比べて極端に違うことはないようです！！ Webヒーリングを受けることで患者の体や意識、無意識などが高い波動を受け取るのですが、波動を受け取ると患者のエネルギーが活性化します！！ その結果心が穏やかになったり、痛みが軽減されたりするなどのさまざまな体への変化を感じ取ることになるようです！！ 普通エネルギーが活性化するときは体が熱く感じられることが多いようですが、エネルギーの活性化で体にある不要なエネルギーが体から抜けてゆくという仕組みのようです！！ tag:wooddk.com,2008://36.43765 2008-08-10T13:18:30Z 2008-08-10T16:50:10Z

エンジェルヒーリングとは、フォーアークエンジェルヒーリングという呼び方もあるよう...

エンジェルヒーリングとは、フォーアークエンジェルヒーリングという呼び方もあるようです！！ 内容としては天使の存在を通して宇宙の癒しのエネルギーを流してゆくというもののようです！！ フォーアークエンジェルというのは４大天使のことを言いますが、この4大天使はそれぞれに異なる力を持ち色々なエネルギーを流すようです！！ エンジェルヒーリングでは体の症状の緩和だけではなく心のストレスなどの形のないことにもつかうことができ、マントラという言葉を唱えることで4大天使を呼び出すことができるとされています！！ 4大天使のひとり、天使ミカエルの流してくれるエネルギーとしては、忍耐や勇気、前進する勇気などを与えてくれるものですし、天使ガブリエルはコミュニケーションの力や真実、希望などのエネルギーを流してくれますし、ラファエルは愛や喜びに関するエネルギーをつかさどるようですし最後のウリエルの働きにより魂の目的に気づくことができるようです！！ 心や体が疲れているというときに、医療に頼る方法もありますがこれ等の代替療法などをためしてみるのも良いかもしれません！！ tag:wooddk.com,2008://36.43764 2008-08-09T07:06:56Z 2008-08-09T11:01:22Z

カラーヒーリングとは、自分の身の回りにある色を見ることによって其の色の持つパワー...

カラーヒーリングとは、自分の身の回りにある色を見ることによって其の色の持つパワーを吸収し、身体のバランスを整えてゆこうというものです！！ 色のもたらす効果というものはさまざまにあるようで、私たちの身の回りにある雑貨や家具、洋服や食物などについている色に対してもそれらの力が含まれているようです！！ きれいでいたいとか、心地よくゆったり暮らしたいなどの希望はさまざまあると思いますが、色の持つ力やヒーリング効果について知ることで、自分に合う色や其の日に何を着たらよいかという事のヒントにもなりそうです！！ カラーヒーリングでは、白に対しては心の整理や自律神経の活性化などのパワーがあるとし、黄色では集中力や記憶力に良いということです！！ また黒は自信や落ち着きのために良いということですし、赤は食欲増進など積極的になるのに良いようです！！ ピンクのものであれば優しさや愛情を呼ぶ効果がありますが、ピンク色のものさしやテープカッター、電卓などどのようなものでも良いですし、色によって好きな色や効果を使い分けることもできるようです！！ tag:wooddk.com,2008://36.43763 2008-08-08T10:33:14Z 2008-08-08T11:01:53Z

クリスタルヒーリングとは、水晶（クリスタル）のもつ色と光の周波数を使って行うヒー...

クリスタルヒーリングとは、水晶（クリスタル）のもつ色と光の周波数を使って行うヒーリングです！！ クリスタルを用いたヒーリングは1万年以上前から行われていたといわれます！！ 私たちはクリスタルやエメラルドや珊瑚など天然の石などを見ると美しいと感じますが、それは私たちの中の美しさを反映しているからとも言われます！！ このことだけではなくクリスタルは安定した周波数を持っていてこの輝きがヒーラーの施術を効果的にするようです！！ クリスタルのもつ色や波長、エネルギーが私たちの持つオーラと一体になり、クリスタルの統一性が宇宙の調和と一体になります！！ 具体的な施術としては、患者はベッドに横になり患者の周りにクリスタルを置いてゆきます！！ クリスタルは患者さんの手に握らせたりすることもあるようです！！ クリスタルはチャクラと呼ばれる場所におくようです！！ これ等のクリスタルとともに深くリラックスすることで自然な治癒が得られるということのようです！！ 必要に応じては治療者が患者に対して誘導瞑想を行い過去の障害に対してヒーリングを行うこともあるようですが、特に無理なことは行いません！！ クリスタルにも色々な種類があり、その人の状態に合う石を使うことがあるようです！！ tag:wooddk.com,2008://36.43762 2008-08-07T04:28:02Z 2008-08-07T11:01:16Z

スピリチュアルヒーリングとは、高級霊の助けを借りてヒーリングを行うもので心霊治療...

スピリチュアルヒーリングとは、高級霊の助けを借りてヒーリングを行うもので心霊治療とも言われます！！ 霊や霊体、肉体の一体感が治療や健康を保ってゆきます！！ スピリチュアルヒーリングでは治療霊というものがヒーラーと呼ばれる治療者を通して患者を治してゆくことになります！！ この治療では肉体の癒しとともに魂の深い癒しを目的とするものです！！ イギリスなどではスピリチュアルヒーリングと医療の連携が行われているようですが、日本の現代医学ではまだ認められていないようです！！ スピリチュアルヒーリングの主なケースとしては、医師の診断によって病名が明らかになった患者が、現代医学に限界を感じることがあって申し込むことが多いようです！！ 治療の対象としては精神的な疾患だけではなく内臓疾患やがんなどの治療例もあるようです！！ 治療としては半月ほどの間に3回のヒーリングを行うことが多いようです！！ スピリチュアルヒーリングを望む人は、自己努力としてセルフヒーリングを行う必要があります！！ スピリチュアルヒーリングとして本も出版されているようですので興味のあるひとは本やＨＰなどで確認してみてはいかがでしょうか！！ tag:wooddk.com,2008://36.43761 2008-08-06T11:47:37Z 2008-08-06T13:00:29Z

ハンドヒーリングとひと口に言っても、色々な種類のものがあるようです！！ ある店で...

ハンドヒーリングとひと口に言っても、色々な種類のものがあるようです！！ ある店ではハンドヒーリングリラクゼーションとして、施術者がお客さんの体に手を当てることによって自然界からの気や愛のエネルギーなどを送り込むことによって血液や気の流れやリンパ腺を正常なものに戻してゆく作用があるようで、具体的には冷えや肩こり、目の疲れなどに効くようです！！ エネルギー自体は足の裏から入り込むといわれますが、その他温めたい部分に手を当てることによって希望する施術を行ってゆくようです！！ この他のハンドヒーリングとしては、「レイキ」と呼ばれる宇宙のエネルギーを使ったヒーリング方法などもあります！！ レイキはもともと日本で発祥したヒーリングですが、現在では世界で通用しているようです！！ これ等のヒーリングですが受けた人全員が直るというわけではないですが、レイキを受けた人の多くはかなりの率で改善されたり治癒されたりという事が起こるようです！！ レイキの方法としては痛いところなどの患部に手を当てておくだけでよいということです！！ 特に訓練や修行などを行う必要がなく、エネルギーは自然に私たちの手から流れ出るということのようです！！